Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami

Bau mulut memang sering kali membuat kita tidak percaya diri di dalam pergaulan, bau mulut yang tidak enak biasanya terjadi karena beberapa sebab umum seperti gigi bolong, makan makanan yang dapat menyebabkan bau seperti pete dan jengkol, selain itu kondisi mulut yang kering juga sangat berpengaruh sekali terhadap bau mulut tersebut, dan berikut melalui tulisan ini akan sedikit berbagi kepada anda bagaimana caranya untuk menghilangkan bau mulut secara alami dan cepat untuk memberikan anda rasa percaya diri saat bergaul,

Para ahli menjawab bau mulut disebabkan bakteri yang tumbuh di dalam mulut.

Bila Anda tidak menyikat gigi Anda secara teratur, bakteri menumpuk di mulut dan antara gigi Anda. Senyawa dari bakteri ini membuat bau nafas Anda. Makanan tertentu, terutama seperti bawang putih dan bawang yang mengandung minyak pedas, dapat memberikan kontribusi bau mulut karena minyak dibawa ke paru-paru dan keluar melalui mulut Anda. Merokok juga merupakan penyebab utama bau mulut.

Biasanya muncul pada nafas di pagi hari

Ketika kita tidur, aliran air liur secara drastis berkurang, hal ini memungkinkan residu makanan dalam mulut mati dan menumpuk sehingga menghasilkan bau yang tidak enak. Napas Pagi biasanya menghilang setelah sarapan dan setiap hari menyikat gigi, karena air liur mulai mengalir lagi dan residu sisa hanyut tertelan.

Penyebab paling umum termasuk merokok atau cerutu, minum alkohol atau makan makanan tertentu meliputi bawang, bawang putih. Merokok juga mengurangi aliran air liur di dalam dirinya sendiri dan memperburuk bau mulut. Kecelakaan diet atau puasa juga dapat menyebabkan halitosis.

Berikut ini ada beberapa tips untuk menghilangkan bau mulut secara alami

Menyikat gigi dan lidah
Untuk menghilangkan bau mutu salah satunya dengan cara menyikat gigi dan lidah minimal dua kali, hal ini berfungsi untuk memberisihkan gigi dan lidah anda dari sisa sisa makanan uang bisa mengundang bakteri yang bisa menyebabkan bau mulut dan menimbulkan bau kurang sedap.

Bersihkan gigi setelah makan
Selain menyikat gigi, Anda juga perlu mengeluarkan sisa makanan di mulut setalah makan. Hal ini untuk mengurangi gigi berlubang dan mengeluarkan sisa makanan yang menjadi penyebab bau mulut. Gunakan tusuk gigi untuk mengeluarkan makanan. Cara lain mengeluarkan sisa makanan adalah dengan berkumur.

Selalu membasahi mulut
Mulut yang kering akan memicu perkembangan bakteri di mulut. Jadi untuk menghilangkan bau mulut secara alami bisa kita tembuh dengan cara memastikan mulut selalu basah. Jika Anda tidak bisa terus-menerus minum, setidaknya Anda harus menyediakan permen karet. Dengan menguyah permen karet, mulut akan memproduksi air liur, untuk menjaga mulut tetap lembab dan bakteri penyebab bau mulut hilang.

Itulah beberapa tips langkah dan cara untuk menghilangkan bau mulut secara alami. Semoga anda yang memiliki masalah dengan bau mulut dapat dapat segera menghilangkan bau mulut yang mengganggu secara alami, murah dan mudah. Selamat Mencoba.

Sumber :
menghilangkan bau mulut
setyawanblog

9 Cara Mengatasi Bau Mulut Yang Tidak Sedap

9 Cara Mengatasi Bau Mulut yang Tidak Sedap - Apakah anda mengkawatirkan tentang bau mulut anda yang kurang sedap? Jangan takut, karena Anda tidak sendirian. Empat puluh juta orang Amerika menderita bau mulut, atau halitosis, menurut Asosiasi American Dental Hygienists '. Bau mulut bisa membuat Anda sadar diri dan malu jika hal itu terjadi dalam kehidupan bersosial anda. Nah, jika tips kesehatan pada posting yang dulu pernah dishare tentang Menghilangkan Bau Mulut, maka tulisan kali ini kembali akan mengulas tentang cara sederhana dan efektif untuk membuat nafas anda lebih segar.

1. Sikat dan floss lebih sering.

Salah satu penyebab utama bau mulut adalah plak pada gigi yang menjadi tempat bersarangnya bakteri. Makanan yang tersisa di antara gigi menambah permasalahan tersebut. Setidaknya lakukan menyikat gigi minimal 2  kali dalam sehari. Atau akan lebih bagus jika setiap habis makan terus menyikat gigi. Tapi jangan berlebihan. Menyikat terlalu agresif dapat mengikis email gigi, membuat gigi Anda lebih rentan terhadap kerusakan.

2. Mengikis lidah Anda.

Lapisan yang biasanya membentuk di lidah dapat menjadi tempat bersarangnya bakteri yang membuat bau busuk. Untuk menghilangkannya, sikat lembut lidah Anda dengan sikat gigi Anda. Beberapa orang menemukan bahwa sikat gigi terlalu besar tak mampu mencapai bagian belakang lidah. Dalam hal ini, cobalah pembersih lidah. Pencakar Lidah adalah alat penting dalam rutinitas perawatan kesehatan mulut yang tepat. Mereka dirancang khusus untuk menerapkan tekanan bahkan di seluruh permukaan daerah lidah, menghilangkan bakteri, sisa-sisa makanan, dan sel mati dengan  menyikat gigi saja tbelum cukup untuk dapat menghapus.

3. Hindari makanan yang membuat masam napas Anda.

Bawang dan bawang putih adalah jenis makanan yang utama dalam membuat nafas yang tidak sedap. Sayangnya, menyikat setelah Anda makan bawang atau bawang putih tidak membantu. Zat yang mudah menguap yang dikandungnya membuat jalan mereka ke dalam aliran darah dan perjalanan ke paru-paru Anda, di mana Anda bernapas mereka. Satu-satunya cara untuk menghindari masalah ini adalah untuk menghindari makan bawang dan bawang putih, terutama sebelum acara-acara sosial atau bekerja ketika Anda khawatir tentang napas Anda.

4. Menghentikan kebiasaan Merokok.

Bau mulut hanyalah salah satu dari banyak alasan untuk tidak merokok. Merokok merusak jaringan gusi dan dan membuat noda gigi. Hal ini juga meningkatkan risiko kanker mulut. Berusahalah untuk menghentikan kebiasaan tersebut. Jika Anda perlu sedikit bantuan, anda bisa membuat janji untuk berbicara dengan dokter Anda tentang obat resep atau program berhenti merokok yang dapat membantu Anda menghentikan kebiasaan merokok.

5. Bilas mulut Anda.

Membersihkan mulut Anda setelah makan dengan berkumur menggunakan air biasa mampu menyegarkan napas Anda dengan menghilangkan partikel makanan dan merangsang air liur. Anti-bakteri obat kumur dapat menambahkan perlindungan ekstra dengan mengurangi plak bakteri penyebab.

6. Hindari permen manis.

Permen manis mempromosikan pertumbuhan bakteri di mulut Anda dan menambah masalah bau mulut. Sebaliknya, mengunyah permen karet tanpa gula merupakan tips kesehatan yang bagus karena permen Karet merangsang air liur yang alami dan ini mekanisme pertahanan mulut terhadap asam plak yang menyebabkan kerusakan gigi dan bau mulut.

7. Menjaga kesehatan gusi Anda.

Penyakit gusi, juga dikenal sebagai penyakit periodontal, merupakan penyebab umum dari bau mulut. Bakteri menumpuk di kantong di pangkal gigi, menciptakan bau kurang sedap. Jika Anda memiliki penyakit gusi, dokter gigi Anda dapat merekomendasikan periodontist, yang mengkhususkan diri dalam mengobati penyakit gusi. Baca : Inilah Jenis-Jenis Penyakit yang Menyerang Mulut

8. Waspada Terhadap Mulut Kering.

Kurangnya air liur mempromosikan kerusakan gigi dan dapat menyebabkan bau mulut. Jika mulut Anda kering, perbanyak untuk minum sepanjang hari. Atau anda bisa mengunyah permen karet tanpa gula atau mengisap permen keras tanpa gula, yang membantu merangsang air liur. Jika mulut Anda masih luar biasa kering, cobalah untuk berbicara dengan dokter gigi Anda. Mulut kering adalah efek samping obat tertentu.

9. Temui dokter Anda.

Jika bau mulut Anda terus berlanjut meskipun upaya terbaik Anda sudah dilakukan, sebaiknya anda konsultasi ke dokter. Bau mulut dapat menjadi gejala kondisi medis seperti infeksi sinus, postnasal drip dari alergi, infeksi paru-paru, diabetes, atau penyakit hati atau ginjal.

 

Demikian 9 cara mengatasi bau mulut yang tidak sedap, semoga dengan menerapkan keseluruhan dan sembilan langkah diatas dapat membantu anda yang mengalami masalah pada bau mulut. Sehingga ketika bau mulut anda hilang akan membuat anda lebih segar dan percaya diri dalam menjalani kehidupan sehari-hari.

 

sumber :

menghilangkan bau mulut

kenzoo

Mengatasi Gigi Kuning dan Bau Mulut

TANYA :

Dok, saya mahasiswi sebuah universitas di Pontianak. Saya mempunyai masalah gigi kuning dan bau mulut. Yang ingin saya tanyakan adalah bagaimana cara mengatasi gigi kuning padahal saya sudah memakai pasta gigi, tapi tetap kuning? Bagaimana cara mengatasi bau mulut, padahal saya sudah banyak minum ait putih dan makan buah-buahan tapi bau mulut saya tidak hilang?
(Hana Pusparini, 19, Pontianak)

JAWAB :

Hai Hana, pertanyaannya menarik sekali.
Pewarnaan pada gigi dibagi menjadi 2 berdasarkan sumber penyebabnya, yaitu pewarnaan ekstrinsik (pewarnaan akibat paparan dari luar permukaan gigi) dan intrinsik (pewarnaan akibat paparan dari dalam gigi).

Penyebab pewarnaan ekstrinsik, antara lain :

1. Plak
2. Bakteri kromogenik
3. Kerusakan protein pada permukaan gigi
4. Obat kumur (klorheksidin)
5. Minuman (misalnya teh, kopi, dan minuman soda)
6. Makanan (misalnya buah berry, makanan dengan zat pewarna, makanan yang berminyak)
7. Antibiotik (misalnya eritromisin dan amoksilin)
8. Suplemen yang mengandung zat besi

Sedangkan penyebab pewarnaan intrinsik, antara lain:
- A.    Jika terjadi sebelum gigi erupsi (gigi muncul ke permukaan gusi), penyebab pewarnaannya yaitu:

1. Penyakit kelainan darah
2. Penyakit hati
3. Kelainan perkembangan email dan dentin
4. Konsumsi antibiotik tetrasiklin

- B.    Jika terjadi setelah gigi erupsi, penyebab pewarnaannya yaitu:

1. Trauma pada gigi
2. Gigi berlubang
3. Bahan tambal gigi
4. Penuaan 
5. Merokok
6. Bahan kimia
7. Konsumsi antibiotik minosiklin
8. Perubahan fungsional dan parafungsional 
9. Bahan makanan yang penggunaannya dalam jangka waktu yang lama, sehingga dapat menyebabkan pewarnaan intrinsik

Pada kasus anda, apakah gigi kuningnya sudah terjadi sejak kecil? Atau baru-baru saja terjadi? Jika kasus gigi kuning anda baru terjadi, maka kemungkinan besar hal ini disebabkan oleh makanan dan minuman yang anda konsumsi. Jika anda memiliki kebiasaan berkumur menggunakan obat kumur yang mengandung klorheksidin dalam jangka waktu lebih dari 1 bulan, hal itu juga dapat menimbulkan pewarnaan pada gigi anda.

Cara mengatasi gigi kuning pada kasus anda adalah dengan meningkatkan kebersihan rongga mulut anda, yaitu:

1. Menghilangkan plak pada permukaan gigi anda melalui penyikatan gigi yang tepat dan optimal. Teknik menyikat gigi yang paling mudah dilakukan, namun efektif membersihkan plak adalah dengan gerakan memutar membuat lingkaran yang besar pada permukaan gigi (permukaan gigi depan yang menghadap bibir dan permukaan gigi yang menghadap pipi). Sedangkan untuk bagian dalam gigi (bagian permukaan gigi yang menghadap lidah dan langit-langit) disikat dengan gerakan menarik keluar, dan pada bagian atas (oklusal) gigi disikat dengan gerakan maju mundur. Setiap permukaan gigi disikat selama 10 kali putaran atau gerakan. Lakukan penyikatan gigi dengan perlahan dan tekanan yang ringan. 
2. Menggunakan pasta gigi yang low abrasive 
3. Menggunakan bulu sikat yang lembut
4. Rutin melakukan pembersihan karang gigi di Dokter Gigi

Anda juga harus mengkonsumsi buah-buahan yang berserat dan sayuran hijau, yang berfungsi untuk pembersihan gigi secara alami. Anda juga harus menghindari kebiasaan yang dapat menimbulkan pewarnaan pada gigi, seperti merokok, minum kopi atau teh, dan minuman berwarna lainnya. Cara terakhir yang dapat dilakukan untuk mengatasi gigi kuning adalah dengan melakukan eksternal bleaching di tempat praktek dokter gigi atau disebut juga in-office bleaching.

Pada kasus bau mulut yang anda alami, saya akan memberikan penjelasan singkat seputar bau mulut. Bau mulut atau istilah kedokteran giginya adalah halitosis merupakan bau yang timbul akibat proses bakteri di dalam mulut. Komponen utama bakteri yang menyebabkan bau mulut adalah hidrogen sulfida dan merkaptan.

Penyebab bau mulut antara lain:

1. Adanya penyakit jaringan pendukung gigi
2. Aliran air ludahnya kurang
3. Tambalan yang tidak tepat
4. Kumpulan bakteri yang berlebihan di lidah
5. Gigi tiruan yang tidak bersih
6. Sisa makanan yang terdapat di saku gusi
7. Adanya penyakit sistemik
8. Konsumsi obat tertentu
9. Gangguan pencernaan

Hal-hal yang anda bisa lakukan untuk mencegah bau mulut adalah :

1. Melakukan penyikatan gigi dengan teknik yang tepat dan optimal dengan pasta gigi ber-fluor, serta melakukan penyikatan lidah.
2. Menggunakan agen antibakteri untuk rongga mulut, yaitu obat kumur klorheksidin (namun tidak boleh digunakan dalam waktu yang panjang secara terus-menerus).
3. Merangsang aliran air ludah dengan cara banyak makan buah yang berserat dan sayuran hijau, banyak mengkonsumsi air mineral, atau dapat menggunakan obat kumur baking soda.
4. Mengurangi konsumsi makanan dan minuman yang manis diantara waktu makan utama, untuk mencegah terjadinya gigi berlubang yang dapat menimbulkan bau mulut.
5. Rutin melakukan pemeriksaan dan pembersihan karang gigi di Dokter Gigi.
6. Memperbaiki tambalan gigi yang tidak baik di Dokter Gigi.
7. Mengurangi kebiasaan buruk, misalnya merokok.
8. Jika anda memiliki penyakit sistemik tertentu atau penyakit gangguan pencernaan, sebaiknya segera konsultasikan ke Dokter Spesialis yang berkompeten, untuk segera dilakukan perawatan.

Demikian Hana, semoga cukup jelas dan sarannya bermanfaat ya. Salam gigi sehat.

sumber :
kompas

Cara Menghilangkan Bau Mulut Paling Praktis

Mungkin masih ada diantara anda yang belum tahu bagaimana cara menghilangkan bau mulut paling praktis. Memang tidak dapat dipungkiri bahwa masalah bau mulut ( Halitosis atau aroma napas tak sedap ) bisa membuat atau mendatangkan ketidakpercayaan diri bagi yang mengalaminya. Biasanya, orang yang sedang mengobrol dengan anda akan "jaga jarak" gara-gara masalah bau mulut yang anda alami.

CARA MENGHILANGKAN BAU MULUT PALING PRAKTIS

Jika memang bau mulut sudah benar-benar melanda diri anda, segeralah cepat bertindak untuk mengatasinya. Apalagi di bulan-bulan tertentu, misalnya bulan puasa, biasanya masalah bau mulut ini akan begitu terasa bagi anda yang memang menjalankan ibadah puasa. Tetapi masalah ini bisa muncul kapan saja, tidak hanya ketika sedang berpuasa, hari-hari biasa pun sangat banyak orang yang mengalami gangguan mulut yang berbau tidak sedap ini.

Pada kesempatan kali ini, kami ingin memberikan kepada anda beberapa tips yang sangat mudah tetapi sangat manjur untuk mengatasi permasalahan bau mulut yang mungkin sedang atau sering anda alami. Kami berharap bisa memberikan beberapa opsi solusi terbaik untuk membantu anda dalam usaha melepaskan diri dari jeratan masalah mulut yang satu ini. Selengkapnya silahkan anda simak.

Berikut beberapa CARA MENGHILANGKAN BAU MULUT paling praktis :

1. Jauhkan diri anda dari rokok
Begitu besar jumlah perokok aktif di dunia, khususnya lagi negara kita, Indonesia. Padahal sudah jelas-jelas terdapat begitu banyak efek negatif yang ditimbulkan dari rokok. Lebih spesifik lagi adalah pengaruhnya terhadap bau mulut. Ternyata merokok dapat mengurangi aliran air liur dan berperan besar memperparah bau mulut. Perokok aktif sangat rentan terkena masalah ini karena kebiasaan buruknya, yaitu merokok. Jadi, mulai sekarang, berhentilah merokok, dan bagi yang tidak menjadi seorang perokok aktf, jangan sampai anda mencoba-coba mengenal rokok. No rokok=No bau mulut.

2. Hindari makanan berbau menyengat
Berbagai jenis bahan makanan tersaji di dunia ini. Manusia hanya tinggal meramu dan memasak saja bahan-bahan makanan tersebut agar bisa dan layak dikonsumsi. Ada juga yang memang hanya tinggal memakannya saja tanpa perlu melalui proses pemasakan. Dalam kaitannya dengan bau mulut, ternyata makanan juga mempunyai peran yang sangat penting dalam hal menimbulkan bau mulut. Lebih mengerucut lagi adalah makanan seperti durian, bawang merah dan bawang putih,jengkol,petai dan lain-lainnya yang memang terkenal mempunyai bau yang sangat menyengat. Jadi mulai sekarang hindarilah atau kurangilah porsi memakan makanan yang berbau menyengat untuk bisa terbebas dari masalah bau mulut.

3. Sikat gigi
Sudah bukan rahasia lagi jika gosok gigi / sikat gigi  merupakan salah satu cara yang manjur untuk bisa mencegah dan mengatasi permasalah bau mulut. Jangan lupa juga anda gosok / sikat lidah anda dalam rangka meminimalisir terjadinya bau mulut. Dengan anda rajin dan rutin minimal dua kali sehari menggosok gigi dan lidah anda, bau mulut bisa teratasi dengan mudah. Anda ingat kan, "kebersihan adalah sebagian dari iman".

4. Berkumur
Ternyata berkumur bisa menjadi salah satu solusi untuk mengatasi maslaah bau mulut. Berkumur dengan air putih / air bisa menjadikan nafas kita menjadi lebih segar dan merangsang air liur. Partikel makanan yang tertinggal di mulut pun kemungkinan besar bisa dihilangkan dengan aktifitas berkumur ini. Pada jaman sekarang juga sudah banyak ditemukan anti bakteri obat kumur. Jika anda berminat membelinya, obat kumur ini bisa memberikan perlindungan ekstra, karena mampu mengurangi plak penyebab bakteri. Dengan begitu, sudah sangat jelas bahwa berkumur bisa menangkal bau mulut. Mulai sekarang rajinlah berkumur.

5. Konsumsilah yoghurt
Yoghurt yang tidak berasa / yoghurt yanpa gula bisa anda jadikan pilihan untuk mengatasi masalah bau mulut anda. Karena menurut peneitian para ahli, mengkonsumsi yoghurt setiap hari bisa mengurangi bau mulut, karena selain yoghurt bisa mengatasi bakteri penyebab bau mulut, ternyata yoghurt juga bisa mengurangi penyakit gusi dan plak. Mulai sekarang cobalah rutin mengkonsumsi yoghurt.

6. Daun sirih
Salah satu cara alami mengusir bau mulut secara alami yang sepertinya pantas anda coba. Bagaimana caranya? ternyata sangat mudah. Pertama anda siapkan 4 sampai 7 helai daun sirih. Setelah itu rebuslah daun sirih tersebut dengan air ( 4 gelas air ) hingga mendidih. Diamkan sampai dingin dan langkah terakhir adalah berkumurlah dengan air rebusan daun sirih tersebut. Selamat mencoba.

7. Jagalah kesehatan gusi
Mulai sekarang anda harus memberikan porsi lebih dalam menjaga kesehatan gusi anda jika ingin bebas dari jeratan bau mulut. Karena bakteri yang menumpuk di kantong di pangkal gigi, bisa menyebabkan bau yang tidak sedap.

8. Hindarilah mulut yang kering
Mulut yang selalu basah, kemungkinan terserang bau mulut lebih kecil bila dibandingkan dengan mulut yang kering. Karena, pada mulut yang kering, bakteri penyebab bau mulut bisa lebih cepat berkembang. Jadi, mulai sekarang jagalah mulut anda tetap basah.

9. Permen karet
Terkait dengan bagaimana menjadikan mulut tetap basah diatas, anda bisa mencoba permen karet tanpa gula. Dengan anda mengunyah permen karet ini, produksi air liur secara alami di mulut anda akan bertambah. Dengan begitu, mulut akan menjadi lembab dan terbebas dari bau mulut. Dan tahukah anda bahwa ternyata mengunyah  permen karet merupakan mekanisme pertahanan mulut terhadapa asam plak.

10. Wortel,seledri dan apel
Konsumsilah ketiga sayur dan buah ini dalam usaha untuk menghilangkan bau mulut anda. Untuk mempermudah, anda bisa membuat juz dari ketiga bahan buah dan sayur ini. Sebenarnya hampir semua buah dan sayur yang mengandung serat tinggi, mempunyai khasiat dalam mencegah dan menghilangkan bau mulut. Selamat mencoba cara ini.

11. Konsumsilah makanan yang mengandung vitamin C tinggi.
Terkait dengan bau mulut, makanan dengan kadar vitamin C tinggi, seperti jeruk, strawberry,melon dan lain-lainnya ternyata bisa menjadi salah satu solusi untuk menangkal bakteri penyebab bau mulut. Dan terkait dengan kesehatan gusi diatas, buah atau makanan yang mempunyai kandungan vitamin C tinggi ini bisa menjadi pilihan untuk menjaga gusi anda tetap sehat. Dengan gusi yang sehat, bau mulut bisa diminimalisir bahkan dihilangkan. jadi, perbanyak / rutinlah mengkonsumsi buah dan makanan bervitamin C tinggi.

12. Periksa ke dokter gigi
Wajib hukumnya. Minimal 6 bulan sekali. Dokter gigi akan bisa lebih dalam menganalisa sebenarnya penyebab bau mulut anda dan bisa memberikan solusi terbaik jika memang cara-cara diatas belum juga memperlihatkan hasil yang maksimal. Karena, tahukah anda bahwa ternyata bau mulut bisa jadi merupakan indikasi adanya penyakit lainnya. Sebagai contohnya adalah penyakit : infeksi sinus, postnasal drip dari alergi, infeksi paru-paru, diabetes, atau penyakit hati dan ginjal. Jadi, mulai sekarang, rajin / rutinlah memeriksakan diri ke dokter gigi.

Semoga dengan beberapa langkah diatas dapat membantu anda semua yang memiliki masalah dengan bau mulut. Cara diatas akan dapat membantu menghilangkan bau mulut jika dilakukan dengan rajin dan teratur. Sehingga bau mulut yang mengganggu diharapkan akan cepat menghilang. Selamat mencoba.


sumber :

• menghilangkan bau mulut
• situsaja

Cara Paling Mudah Menghilangkan Bau Mulut

Bau mulut terkadang membuat seseorang menjadi tidak percaya diri untuk berbicara. Bau mulut bisa disebabkan oleh berbagai macam hal, diantaranya adalah jarang gosok gigi dan gemar mengkonsumsi makanan makanan berbau seperti misalnya bawang.

Cara mengatasi bau mulut adalah sebagai berikut:

1. ½ kilogram kapur atau gamping yang putih bersih, diayak sehingga terdapat yang halus saja.
2. Ambil 15 lembar daun sirih ditumbuk sampai halus.
3. ½ ons ketumbar juga ditumbuk halus.
4. 3 batang sereh ditumbuk hingga halus
5. Air yang bersih secukupnya.

Semua bahan tersebut diatas dicampur dan diaduk hingga rata.
Bila terlalu kental, bisa ditambahkan air kembali. Kemudian tutup dengan kain tipis dan embunkan selama satu malam. Bila semua ramuan tersebut sudah mengendap, sehingga air yang bening naik ke permukaan, maka ambil air tersebut dan gunakan sebagai obat kumur. Lakukan dengan rajin dan teratur.
Mudah-mudahan bisa menghilangkan bau mulut dengan segera.

sumber :
menghilangkan bau mulut
forum kompas